7 bước chữa trị mụn ngày “đèn đỏ”

16:43:24 - 15/11/2013 - admin
loading...

Mụn ngày đèn đỏ luôn là nỗi lo lắng lớn cho chị em, làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe của bạn, khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Với 7 bước chữa trị mụn này, bạn có thể xua tan nỗi lo lắng đó và lấy lại vẻ đẹp mịn màng của làn da.

1. Không ăn thực phẩm chế biến sẵn

Trong những ngày “đèn đỏ”, hầu hết các chị em đều thèm đồ ăn vặt một cách khủng khiếp gây ra sự bùng phát mạnh mẽ của mụn, trứng cá. Một trong những cách tốt nhất để điều trị mụn do nội tiết tố là chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cắt giảm đường, bột mì trắng, chất béo hydro hóa,… và bắt đầu ăn nhiều thực phẩm tươi hơn sẽ giúp cho làn da của bạn thay đổi một cách đáng kể.

s_MLB_v_O_f_4059049315_032013

Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn ngừa mụn

2. Phòng ngừa là chính

Người ta thường nói “Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh”. Với mụn trứng cá, tốt nhất là ta nên phòng trước khi nó xuất hiện. Hãy sử dụng các sản phẩm chống mụn trứng cá một vài ngày trước khi chu kỳ của bạn bắt đầu, rửa mặt bằng các loại sữa rửa mặt có axit salicylic và các loại kem bôi benzoyl peroxide để điều trị hiệu quả.

3. Gia tăng thêm lường dưỡng chất cho da

1382116833263-

Da luôn cần nhiều dưỡng chất 

Chúng ta luôn cần những thực phẩm bổ sung thêm chất dinh dưỡng như tảo Spirulina, chất diệp lục, kẽm, các loại dầu cá… Những thực phẩm này cung cấp thêm chất béo, giúp kiểm soát dầu và giải độc cho da, khiến cho làn da của bạn khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi hơn.

4. Giữ gìn vệ sinh

Đây là cách mà ai cũng biết nhưng không được chú ý đến. Hãy sử dụng khăn và vỏ gối sạch để ngăn ngừa sự hình thành của mụn trên da. Thay gối thường xuyên và sử dụng khăn sạch để lau khô khuôn mặt, luôn luôn rửa tay sạch trước khi chạm vào mặt – Những thói quen này sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn triệt để.

5. Uống trà xanh

cham-soc-da

Trà xanh giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả

Thành phần của trà xanh chứa nhiều tinh chất giúp chống lại sự viêm nhiễm, tăng hàm lượng hormone, lượng insulin không ổn định – tất cả những nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá. Vì vậy, uống trà xanh 3 tách một ngày là một phương pháp trị mụn cực kỳ hiệu quả.

6. Sử dụng thực phẩm có vi khuẩn vi sinh

Vi khuẩn vi sinh là những vi khuẩn tốt tồn tại trong đường ruột của bạn, giúp hấp thu chất dinh dưỡng và cân bằng vi khuẩn trong cơ thể. Một nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá đó là axit trong dạ dày thấp gây mất cân bằng vi khuẩn. Vi khuẩn vi sinh sẽ giúp bản điều chỉnh lại sự cân bằng, làm giảm bã nhờn để dễ dàng điều trị mụn, trứng cá.

20131017162701_57225

Sữa chua vừa ngon vừa giúp cho bạn ngừa mụn

7. Đi khám bác sĩ

Nếu mụn, trứng cá ảnh hưởng quá lớn đến cuộc sống của bạn, hãy đi gặp bác sĩ để có được tư vấn tốt nhất. Bác sĩ sẽ cho bạn một chế độ chăm sóc da hợp lý hoặc liều thuốc thích hợp để có thể trị hiệu quả mụn trên làn da bạn.

Nguồn: http://tri-mun.vn

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook