Thực phẩm giúp ngăm ngừa mụn

08:49:12 - 29/06/2013 - admin
loading...

Khi da bạn có dấu hiệu của mụn tức là trong cơ thể của bạn đang có có một số vấn đề. Mun mọc phần lớn là nội tiết trong cơ thể bạn không ổn định. Có thể cơ thể bạn bị nóng phát ban ra ngoài và cuối cùng là da bạn vệ sinh da không tốt. Chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những tác nhân khiến da bạn nổi mụn. Song điều kỳ diệu là lại có không ít thực phẩm có tác dụng điều trị mụn đặc biệt là trị mụn bọc rất hiệu quả.

Thuc pham giup ngan ngua mun

Khi da bạn có dấu hiệu của mụn tức là trong cơ thể của bạn đang có có một số vấn đề.

1. Bắp cả

Bắp cải là loại rau mùa đông nhưng nay chúng ta có thể tìm tháy chúng trong bất kỳ mùa nào. Trong cải chứa nhiều chất chống ôxy hoá (goitrin) và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời, cải bắp còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn. Thường xuyên sử dụng bắp cải có tác dụng làm đẹp rất tốt đặc biệt là có thể giúp chúng ta phòng và trị mụn hiệu quả.

2. Rau diếp cá 

Thuc pham giup ngan ngua munDiếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ

Rau diếp cá có tình mát giúp thanh nhiệt giải độc là loại rau rất được ưa chuộng tron mùa hè. Ngoài ra diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Chính vì vậy, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ đặc biệt đắp diếp cá lên các nốt mụn bọc diếp cá còn có tác dụng trị mụn bọc hiệu quả..

3. Cá hồi

Thuc pham giup ngan ngua mun Cùng với một số loại cá biển khác như cá thu, cá trích… cá hồi chứa nhiều Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của xuất hiện của các loại mụn trên da mặt.

Ăn cá rất tốt cho sức khỏe, trong cá có chữa các axit béo bão hòa omega… Đặc biệ là cá thu cá hồi, chữa rất nhiều omega 3. Thường xuyên ăn cá sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể đồng thời giúp cải thiện tìn trạng da sám, mụn cám
4. Các loại hạt

Thuc pham giup ngan ngua mun Lạc, đỗ… chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin, giúp ngăn ngừa sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da.

Từ lâu chúng ta đã biết đến công dụng làm mát của các loại hát. Những cốc chè mát lành vào mùa hè có tác dụng giải độc cực tốt. Chúng giúp cho cơ thể cân bằng nhiệt độ đồng thời giải những vết mụn nhọt.

Nguồn: http://trimunboc.vn

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook