Tuyệt chiêu trị mụn bọc từ bên trong với salad thanh mát

16:30:31 - 24/08/2014 - admin
loading...

Bạn có biết rằng phụ nữ Nhật Bản rất quan tâm đến việc chăm sóc da, do đó rất nhiều công thức làm đẹp hữu hiệu đã được ra đời tại đất nước này. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cùng bạn bí quyết trị mụn bọc từ bên trong rất hiệu quả với món slad được những người phụ nữ xứ Phù Tang lưu truyền hàng trăm năm qua.

Salad bông cải xanh

tuyet chieu tri mun boc tu ben trong voi salad thanh mat

Salad bông cải xanh

Trong bông cải xanh có chứa lượng lớn các vitamin C, vitamin A, canxi có tác dụng cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể, góp phần trị mụn bọc ngay từ khi chúng còn là mầm mống từ bên trong.

Nguyên liệu: ½ bát tô rau diếp cá, ½ bát tô bông cải, 1 muỗng canh rau mùi tây thái nhỏ, 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, 2 thìa dầu oliu.

Cách làm:

– Rửa sạch rau, sau đó cắt rau diếp và đặt trong một chiếc đĩa lớn. Gọt vỏ của dưa chuột và cắt thành lát mỏng. Bây giờ thêm rau mùi tây băm nhỏ và bông cải xanh vào.

– Cuối cùng, trộn tất cả các thành phần, và thêm nước cốt chanh cùng dầu ô liu.

Salad gà táo

tuyet chieu tri mun boc tu ben trong voi salad thanh mat

Trị mụn bọc từ bên trong với salad gà táo

Trong táo có chứa nồng độ cao pectin, một loại chất xơ hấp thụ độc tố và thải bỏ độc tố qua đại tràng, ngăn ngừa sự phát độc bằng những nốt mụn trên da. Hơn nữa món ăn này còn có sự kết hợp của nho và thịt gà, rất thơm ngon và dễ ăn.

Nguyên liệu:  Thịt gà nấu chín, thái hạt lựu, 1 chén nho, cắt đôi,  1/2 chén cần tây, thái hạt lựu, 3 muỗng canh hành tây, xắt nhỏ, 1/2 chén táo tươi, thái hạt lựu, 6 muỗng canh mayonnaise, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh

Cách làm:

– Cho gà, nho, hành tây, cần tây, táo vào trong một bát lớn.

– Trong một chiếc bát nhỏ, trộn mayonnaise, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu. Đổ vào hỗn hợp thịt gà, trộn đều. Sắp xếp lá rau diếp trên đĩa và đổ salad thịt gà lên.

Salad hành tây cần tây

tuyet chieu tri mun boc tu ben trong voi salad thanh mat

Salad hành tây và cần tây rất dễ chế biến

Rau cần tây có đến 90,5% là nước, giàu canxi, sắt, photpho… Cần tây còn chứa nhiều axit amin tự do, tinh dầu, các loại vitamin A, B, C vừa tăng cảm giác thèm ăn, vừa tốt cho não, làn da.

Chính vì cần tây có tính mát, vị ngọt, giàu chất xơ, khi vào cơ thể có thể kích thích và tăng cường hơn chức năng giải độc, đào thải chất độc tích tụ gây tổn thương ở bề mặt da, nên nếu biết cách dùng loại rau này, phụ nữ sẽ luôn có làn da đẹp, nhất là không bao giờ gặp nỗi muộn phiền về mụn bọc, mụn trứng ca.

Nguyên liệu:  2 củ hành tây, cần tây trắng, nước và muối, muối, dầu ô liu, nước ép từ 2 quả chanh

Cách làm:

– Cắt hành tây theo hình lưỡi liềm và cần tây theo miếng dài mỏng. Đổ nước và muối vào đun sôi rồi cho hành tây vào trụng trong 1 phút hoặc ít hơn.

– Để cho hành tây nguội và thêm cần tây vào

– Trộn dầu, muối, chanh và oregano.

Những món ăn trên không chỉ có tác dụng trị mụn bọc ngay từ bên trong mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng một cách hợp lý nữa đấy.

 Nguồn: http://tri-mun.vn

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook